Ejercicio en el perro

El ejercicio en el perro.

Antes de empezar a explicar como fomentar el ejercicio en los perros, debemos conocer algunos factores importantes para una correcta evolución de nuestra mascota:

La estructura: este es el punto mas importante, según sea nuestro amstaff podremos pedirle que realice mas o menos esfuerzos y fomentar las partes del cuerpo que mas nos interesan.
La edad: hay que recordar siempre que no es lo mismo un cachorro o un adulto de 10 años que un perro con 2 años. Un cachorro nunca le podemos forzar, ya que aunque el pida mas y no parezca cansado podrá terminar teniendo problemas articulares.
La alimentación: otro de los factores en la hora de conseguir que nuestro perro realice un buen ejercicio físico, si le damos un buen pienso que cubra sus necesidades y gastos calóricos podremos realizar cualquier ejercicio (dentro de la lógica). Es mejor no dar de comer al perro ni una hora antes ni dos después del ejercicio para evitar problemas en el organismo. Y recordar que siempre que veamos que ha realizado un gran esfuerzo darle agua para evitar la deshidratación (poca cantidad y despacio hasta acabar el ejercicio, y una vez acabe despacio para que no trague demasiado de golpe).

Aparte de estos factores debemos recordar otros no tan importantes u ocasionales, como son el celo o la preñez en las hembras, el estado de salud o la temperatura del ambiente.

Empecemos con el ejercicio básico, para mantener a nuestro amigo en una buena condición física, lo mejor para esto es correr, de este modo fomentamos tanto la musculatura como el corazón y los pulmones:

Carreras continuas: aquí podremos variar desde la carrera de alta intensidad y poco recorrido a carreras de baja intensidad o largo recorrido.

Carrera de baja intensidad: es una carrera en la cual el esfuerzo es bajo y el perro no debe ir forzado, el perro comenzara la carrera cuando pase del paso al trote pero sin llegar a galopar nunca; empezaremos con un par de kilómetros y los iremos aumentando hasta llegar a los 10 Km. como ejercicio corto y a los 20 Km. en un ejercicio largo( si realizamos 20 Km. debemos para a la mitad para que el animal descanse y beba un poco de agua).
Carrera de alta intensidad: este ejercicio se realizara llevando al perro al trote máximo y cambiando cada 3-5 minutos al galope durante un espacio de tiempo de un minuto mas o menos y reduciendo de nuevo la velocidad al trote para descanso y recuperación del animal, realizando este entrenamiento una media hora como mucho.
Fartlek: la carrera mas completa de todas, es una mezcla entre juego y entrenamiento. Se realiza en un terreno variable, el lugar ideal es aquel que tiene tramos blandos, duros, bancos y troncos que debamos saltar, cuestas, etc. No sigue pautas y cada uno puede variar la intensidad según aumente o disminuya la dureza del terreno.

2. Natación: aunque no es tan completa como pensamos, es el mejor ejercicio para que nuestro cachorro o perro joven aumente su capacidad de dentro hacia afuera, es decir, comenzar con el aparato respiratorio y terminar en el muscular.

Natación continua: Lanzaremos un palo o juguete al agua (algo que no le dañe los dientes), el perro saldrá a toda velocidad hacia el objeto y se recuperara a la vuelta, si observamos que tiembla o el día es frío, daremos un par de carreras por la orilla para aumentar su calor corporal ya que en el agua se enfrían antes.
Combinado tierra- agua: estas se realizaran alternando las carreras en la orilla y en el agua; una de tierra, una de agua; dos de tierra, dos de agua; y así sucesivamente.

3. Entrenamiento de resistencias: esto son los ejercicios con pesos progresivos, en este articulo solo hablaremos del mas simple y sencillo de todos:

El chaleco lastrado: son una especie de arneses con pesos en su interior, debemos poner un peso bajo al principio e ir aumentando gradualmente para no dañar las articulaciones del perro. Con este ejercicio aumentaremos los músculos del animal, aunque no es recomendable hacer este tipo de ejercicio si no sabemos como colocar los pesos o el chaleco para no producir daños. Aumentara el pecho y el tren anterior dando paseos, y nos ayudara a fomentar los músculos del tren posterior dando saltos verticales; si decidimos usarlos debemos tener en cuenta el gran gasto de energía que aporta y dejar al perro descansar suficiente rato y no forzarlo mucho tiempo con ello. No es recomendable para perros en desarrollo.

Después de esta breve introducción al ejercicio, esperamos que disfrutéis mas de vuestros fieles compañeros y os recordamos que el mejor ejercicio para nuestro amigo es que el nosotros compartamos con el, ya sea corriendo juntos como lanzando una pelota.